کمبود این ویتامین باعث کوتاهی قد می شود

 

ایاقدتان کوتاه است؟  

اگر می خواهید فرزندتان قد کوتاهی نداشته باشد ،توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید.

یک متخصص تغذیه گفت: کمبود «روی» موجب ضعف سیستم ایمنی بدن، کندی رشد، ریزش مو و کوتاه قدی می‌شود.
سید حسینی افزود: «روی» یکی از اساسی‌ترین موادی است که بدن به آن نیاز دارد و کمبود آن موجب اشکال در ترمیم زخم‌ها، ضعف سیستم ایمنی و مقاومت بدن در برابر بیماری‌های مختلف، کندی رشد و کاهش قد می‌شود. وی گفت: «روی‌» جزئی‌ حیاتی‌ از بسیاری‌ از آنزیم‌‌هایی‌ است
‌ که‌ واکنش‌های‌ شیمیایی‌ لازم،‌ برای‌ کارکرد طبیعی‌ بدن‌ از جمله‌ کارکرد ایمنی‌ و ترمیم‌ پوست‌ را تسهیل‌ می‌کند. این متخصص تغذیه افزود: کمبود این ریز مغذی در تمام سیستم‌های بدن اثرگذار است و موجب ریزش مو و تغییر ساختمان آن می‌شود. «روی» از طریق خوردن گوشت، جگر، تخم‌مرغ و میگو در بدن تأمین می‌شود.
کودکانی که از خوردن گوشت خودداری می‌کنند با کمبود «روی» در بدن مواجه می‌شوند. وی گفت: لکه‌های سفید روی ناخن ناشی از کمبود «روی» و ویتامین نیست. افرادی که مبتلا به دیابت هستند در بدنشان کمبود «روی» دیده می‌شود به همین علت در بهبود زخم‌ها دچار اشکال می‌شوند.